徐晓冬10秒KO雷公之后,一站成名:微博粉丝涨到30万,打假事件不仅吸引了庞大的吃瓜群众,就连了马云、李连杰等江湖大佬也开始发声,各自表述。针对热点,本文只想反思传统武术,及太极实战。 文章想从两个方面进行反思:传统武术练的是什么?传统武术到底能不能应用于实战? 一:传统武术练的是什么 ...
陈式太极拳的特点 自 清初(约在1670年之后)河南温县陈家沟陈王延创陈式太极拳以来,陈家沟陈氏世代传习,代有名手,并积累了一套锻炼方法,总结出一些锻炼要领。经五代传 至陈长兴(1771-1852)时,产生陈式新架,随后又产生赵堡架。古陈氏太极拳又老架、小架、新架、赵堡之分。陈氏太...
跟我练 gwlian.com置顶随着全国人大副委员长王光英宣布表演开始,一直静如止水的演练者们和着太极旋律,由静而动,开始演练24式太极拳。24式简化太极拳,是国家体委(现国家体育总局)于1956年组织专家编串而成。其演练要求心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然 。演练阵容由西向东匀速前进,又由东...
跟我练 gwlian.com置顶二是舍不得。舍不得曾经的精彩、不逮的岁月,舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声。三是输不起。四是放不下。放不下已经走远的人与事,放不下早已尘封的是与非。生活是苦乐的堆积,苦中有乐,人生是悲喜的聚集,悲中有喜。平淡的日子里,我们都有自己的心事,平凡的人生中,我们都有自己的轨...
跟我练 gwlian.com 何谓太极内劲,众说纷纭。其实最简单的解释,内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。蓄力时上松下沉,虚领顶颈,将全身的劲沉至脚跟,如拉满的弓,发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一点送出,快如闪电,力如山崩。内劲详尽解释如下:太极拳的“内劲&r...
太极功夫博大精深,形意悉备,难以尽言。就太极功夫的练用内涵及特点而言,最能代表太极功夫的主要是三种功夫,即松柔功夫、知觉功夫和内劲功夫三者相辅相成,缺一不可。松柔是太极功夫中最基本的要素和特征。可以说是个“门坎儿”。开始学拳即要求松柔,到高级阶段后仍是如此,它贯穿太极功夫的始终,离开松柔,太极拳的所...
跟我练 gwlian.com“逢转必沉”是叶大密前辈教拳时用的口诀。 89年在指导我学拳时,温州何国梁老师就常掛在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退胯均需有向下运动的弧线,两腿撑蹬感明显,有如逆水行舟,实在受不了,...
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