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因为很多健身爱好者最初奔进健身房的时候摸不着头脑,不知道要注意哪些问题。今天我就在健身房需要注意的十项要素分享给大家,以下的文章也是在网上看到的,我很敏感地感受到了这篇文章的价值,所以就整理一下,分享出来:去健身房健身需要重视的十个注意事项1、 必要的热身活动要知道,这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间...